Не так много женщин знают, что с помощью вумбилдинга – тренировки вагинальных мышц можно добиться просто божественных ощущений как для своего партнера, так и для себя.
Интересно, что вумбилдинг первым открыл мужчина, его звали Владимир Муранивский. Когда он был молодым он жил на дальнем востоке, где у него произошел роман с кореянкой. Невысокого роста, хрупкая женщина подарила ему незабываемые, потрясающие ночи любви. Муранивский задумался, почему у него никогда не было таких потрясающих ощущений, как с этой девушкой. Тогда он и сделал это открытие, просто мышцы, а каков результат!

Он изобрел для тренировки этих мышц, специальные тренажеры. Они представляют собой силиконовую камеру (которая вставляется во влагалище), насос и манометр, с помощью которого можно отслеживать силу мышц. Но и без тренажеров можно добиться потрясающих результатов, регулярно выполняя упражнения:
1. Нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях слегка раздвинув их. Поднимаем и опускаем таз в течение трех минут. Можно повторить это несколько раз.
2. Находясь в таком же положении, приподымаем таз, напрягаем мышцы ягодиц и бедер. Держимся так две минуты. Отдохнув 30 секунд, повторяем процедуру еще несколько раз.
3. Упражнение проводим стоя. Нужно раздвинуть ноги пошире, согнуть в коленях и глубоко вдохнув напрячь сфинктер. Приседаем, делаем вдох и расслабляемся. Потом возвращаемся в исходное положение. Продолжительность этого упражнения пять минут.
Выполняя эти упражнения регулярно, вы станете настоящей секс – богиней доставляя себе и своему избраннику необыкновенные ощущения.

Читаем еще

• Секс втроём: он, она, и порно (5)
• Период становления сексуальности (0)
• Секс в нашей жизни (0)
• Сексуальное разнообразие (0)
• Финал сексуальной жизни человека (0)
• Пик сексуальной активности (1)
• Сексуальная жизнь в зрелом возрасте (1)
• Упражнения для влагалища (0)
• Как сделать оргазм особенно сильным (0)
• Как предохраниться спустя несколько часов после секса? (0)